去美国大学就读是什么样的体验？
关于这个问题，在知乎，豆瓣，天涯各种网站经常能看到留学生的真情实语。
本以为去了美国大学可以潇洒一回，参加各种Party，结交世界各地朋友，开车去海滩冲浪，相约三五个好友来个短期背包旅行~
然而真实的美国大学生活却苦不堪言~
我来美国买了一个睡袋，在图书馆通宵复习简直太累了，完全没有力气回宿舍睡觉，因为2个小时后，你又会回到这里。
你在赶稿吗？一起吧，我在写paper，30页，后天due。
我见过任何一个时刻的纽约，半夜12点，凌晨3点半，早上5点......因为你永远不知道，自己什么时候能从图书馆出来......
有时候我感觉压力实在太大了，压力大到我会哭出声。我知道在这里上学很难，但有时候真的太难了。
一位就读于J School的学生关于也分享了自己在J School顽强生存经历~
在美国上过学的人都有体会，学习强度非常大。当时我每天早上8点起床去上课，晚上在图书馆呆到1点，周末也基本都安排得满满的。不是我用功，而是功课实在太多，让你完全没有任何喘息的时间。
拿我们其中一门主课来说，一周上三次课，一次三小时，每次课后教授都会在学校内网上传当天的阅读材料，都是她从各种数据库里找的论文文献和在图书馆里扫描的书籍，通常是PDF文档，我们自己下载后到图书馆免费打印。每次要打印上百张A4纸（正反两面打印），偶尔打印完一看，今天的材料竟然只有六七十张，就会觉得心情一下子轻松了不少。不要忘了这不是看休闲杂志，里面的内容都是枯燥艰深的学术论文，而且通常排版得密密麻麻并且极少插图。
你以为光看这些材料就完了吗？并没有。在还没有开学前，教授已经发邮件给每一个学生，列出了整个学期的阅读书目，一共有30多本，都是学术书籍，要求学生自己到书店里去买，每周课上会讨论其中的一两本书。至于统一的教材，反而是没有的。此外，每周还要写两篇文章，还得抽时间出来准备毕业前要交的论文。
不要忘了，这还只是其中的一门课，其他每一门课的教授都会这样像地主恶霸一样地把你榨成渣渣。读完一年的硕士课程，每一个人都像经历了生死炼狱，毕业时仿佛有重生之感。那个时候最好的纪念，就是去学院里的纪念品商店买一件上面印着“I survived J School”的T恤衫（J School是我们那个学院的简称），意思是“我读完J School竟然活了下来”。
这么高强度的工作量，正常的作息时间是绝对不可能完成的。所以几乎每天我都只能蓬头垢面地在学校和住处之间两点一线地疲于奔命。之前设想的要多去旁听其他系有意思的课、多认识人、多参加社会活动等等美好憧憬，全部都被残酷的现实击打得粉碎。
2月11日，一名26岁斯坦福博士生在实验室自缢身亡的消息引起广泛关注。而导致其结束自己年轻生命的原因是：被拖延毕业。
Q：
为何留学生们要把自己逼得这么惨？
如果你没有全A的成绩，没把90%的时间花在图书馆，没参加过体育运动，没有参与学校的热门社团，不会演奏乐器，你根本没有办法和别人竞争。
@我是一名留学党
沉重的学习负担，严重缺乏的睡眠时间以及面对激烈的竞争力和严格高难度的考核制度，使得学生的学业压力巨大。
哈佛大学作为世界上最有声望的学校，在里面就读的学生也是最勤奋的，但是最近几年，哈佛的学生中，多达一半的人感到抑郁，更糟糕的是，大约三分之一的学生说，他们在整个学年中，至少有十几次感到不知所措，这还不包括期末考试带来的压力。
康奈尔大学被评为世界顶尖学校之一，但是在前些年，康奈尔大学因为学生的自杀率高，被称为“自杀学院”之一。
有一段时间，学校不得不雇佣保安来监视康奈尔峡谷周围的桥梁，以防止学生跳桥自杀。
为什么会抑郁选择自杀呢？
一位康奈尔学生则表示；我的一些朋友有考虑过自杀，有的是因为挂科，有的是不适应自己的专业。
据《斯坦福日报》报道，2014年，斯坦福大学23%的学生考虑过自杀，这还不包括经常感到压力和沮丧的学生。
为此THE TAB根据健康追踪公司Jawbone公布的数据，对压力最大的专业以及美国各校平均睡眠时间做了排名，得出以下数据。
美国大学压力最大的专业排名
从以上的分析统计数据我们可以看出：建筑和护理学“不负众望”，分列第二位和第三位，而医学专业荣登榜首，成为压力最大的专业。
化学工程专业的学生每周感受到7.8次压力、土木工程7.6次、数学7.1次、计算机科学7次、统计7次、机械工程7次、电子工程6.7次……
再来看看大众关心的STEM专业~
STEM专业一直是中国留学生热衷于选择的专业，毕业后广阔的发展前景，丰厚的回报以及就业市场的稀缺成为了大众选择它的主要缘由。
中国有句老话是要想人前显贵就得背后受罪，获得未来可期的回报之前也必须去承担更多的压力。
根据统计：
STEM专业是普遍压力较大的专业。睡的觉要比人文学科的同学少一点，熬的夜要多一点，啃的书更要多一点。
所以未来打算选择STEM专业的学生就要做好吃苦的准备哦~
平均睡眠时间最短大学排名
通过上面的排名可以看出，哥伦比亚大学的学生最缺乏睡眠，调查显示，哥大学生的平均睡眠时间仅为6.68小时。
圣母大学、凯斯西储大学、宾夕法尼亚大学、加州大学尔湾分校学生的睡眠时间也远远低于平均水平。
面对学习压力大睡眠不足应该如何做？
孩子在异国读书学习，父母虽远隔千里，但还是可以通过微信、Skype、email等方式与孩子经常沟通、联系，了解孩子的处境，体谅孩子的困难，鼓励孩子寻求帮助，帮助孩子缓解学习压力，从而顺利完成学业。
对于学生自己来说，首先，要珍爱生命。
然后可以向朋友倾诉：来到异国他乡，也别只顾着读书，一定要去建立自己的朋友圈，和朋友可以相互帮助、相互扶持。压力大时，向朋友倾诉，来缓解自己的压力。
请教优等留学生：班里所有的留学生处于同一个学习环境，面临着同样的压力，为什么有的留学生能够克服压力、拿到满意的成绩，而有的人却屡屡受挫？多向几位学习成绩好的留学生请教，就一定会知道其中的秘密。
自强自立：学会自我管理的能力，包括学术管理、规划能力，合理安排自己学习和生活的能力，做到合理营养、规律运动、情绪平衡，张弛有度，健康快乐的完成学业。
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