每一年都号称『最难美本申请季』，对一些三高（GPA高、托福高、SAT高）都不占优势的学生来说，如何备战才能获得招生官的青睐呢？
在这里，随机抽取美国前30大学录取的小伙伴，从他们的标化考试、地域分布、竞赛科研、夏校等进行了数据分析，得出一些规律：
▲名校录取学生的竞赛情况
竞赛类无疑是最体现学生学术水平的，也是申请中最加分的因素之一。但是想得奖、尤其是国际性的奖难度非常大。
有趣的是，不少出国的学霸在竞赛类活动中还是走的国内教育的传统路线，集中在数理化和工程类竞赛中。
有些学霸们也积极寻找参与一些小众类的国际性比赛，比如脑神经科学大赛，这类比赛一方面具有很高的含金量，另一方面非常小众，国内学生参与度不高，比起动不动就几万人的数理化比赛，获奖概率更大，也更能提升申请背景。
这里棒呆小编给大家整理了一些不同学科的竞赛信息：
分8、10、12年级。这个比赛难度适中，但在美国大学中的认知度是最高的。
AIME（美国数学邀请赛）
AIME是AMC的晋级赛，难度系数更高，要取得好成绩并不容易。
Euclid（加拿大欧几里得数学竞赛）
小奖（前25%）容易获得，前10%或前5%的大奖比较难取得。
HMMT（the Harvard-MIT Math Tournament）
Pumac（the Princeton University Math Competition）
这两个比赛难度比较高，建议数学见长的同学参加。
HiMCM（美国高中生数学建模大赛）
团队比赛，难度不小，需要有专业培训。建议对数学建模有强烈醒目，对微积分有基础和了解的学生参加。
丘成桐数学大赛（丘奖）
整体要求很高，仅建议学霸同学参加。
英语辩论
模拟法庭（Peer Potential Mock Trial）
美国各级别写作竞赛
哈佛大学中美学生领袖峰会HSYLC
USAD
World Scholar Cup
CTB
*英语辩论、模联和模拟法庭都是体现英语口语能力以及思辨能力，建议同学选择其中一个参加即可。
*对于英语写作较好，打算申请传媒或者文学相关专业的同学，推荐参加作文竞赛。如果没有参加写作竞赛，可通过自行的课题研究发表论文。
英国皇家化学学会化学比赛&澳大利亚化学竞赛
高中生参加这两项比赛以及全国高中化学竞赛容易出成绩。
全国高中化学竞赛（国内比赛）
国际化学奥林匹克竞赛ICHO
首推沃顿KWHS投资竞赛，为全球高中生设计的投资策略金融竞赛。另外，我们推荐参加DECA全美高中生商业挑战赛、FBLA美国未来商业领袖和SAGE赛智，从易到难排列的。SAGE，也是一个含金量很高的竞赛。比赛要求参赛者着眼于一个社会或生活中的问题，开展公益创业项目。
▲名校录取学生的科研情况
一方面要看有学生身边有哪些资源，在这里，大城市的优势得以凸显。
另一方面，学生有了更大的自主权，学什么做什么，完全由学生自己把握。这其实是一把双刃剑，对一部分而言，可能会没有方向；而对于有些人来说，他们清楚自己要做什么，如何去找资源，因此如鱼得水。
学生做的事情也五花八门：比如研究满文，最后学生能完全掌握这门语言；开发APP，做出来非常专业，在网上出售；写英文的学术类文章，无论从语言还是从内容，都非常专业。
▲名校录取学生参加夏校情况
约一小半被录取的学生就读过传统美国大学夏校或参加暑期课程，很重要的一个原因是现在出国低龄化了，很多学生初中、小学的时候就去过美国，参观过美国大学，甚至在美国大学里上过课。
而一些研究类的项目对学霸具有较大的吸引力，包括跟着美国大学或研究机构的老师做课题或者在实验室里实习。
▲名校录取学生的来自院校情况
从这些学生分布来看，再次证明国内大城市的学生在美国大学生申请中的独特优势。尤其是北上广深+南京的几所重点高中几乎包揽了大部分藤校的offer。
在国内学生申请资料频频作假、真假难辨的情况下，美国大学更信赖国内重点高中。这导致两极分化越来越严重：
1、大城市名牌高中一大堆学生去藤校；
2、对非一线大城市的重点中学而言，即便学生分数没有问题，最后被前20大学录取的几乎是屈指可数。
而像南京外国语这样的出国大户，一个学校被前美国名校录取人数秒杀内地好几个省的总数。
另外值得说明的是调查中部分国内学生并非学校所在地的生源，也就是说，他们是跨市、跨省就读这个高中的...
竞争名校，尤其是排名前30的大学，分数（硬件）以及课外活动（软件）是前提，会讲故事也同样重要。讲好故事的第一步：避免不该犯的错误，避免不必要的减分。
这里揭露几个中国考生几个常见但又微妙的陷阱，希望各位同学引以为戒！
■ 陷阱1：展现最真实的自己
让招生官见识你的真实，这也许是一个最常见，也是最“好心”的建议。但在操作上要绝对谨慎。为什么呢？因为人是有多面的，虽然都真实，但是你必须要考虑清楚到底是哪一面或者哪几面。
举一个例子：一位学生为了表达自己的真实，决定个人文书写一篇关于自己高中年代的最大遗憾，其核心内容是检讨自己在高中期间的不努力，大胆承认自己的不足，并下定决心大学开始做一个新的自我。
这的确很真实，但是不合适。文书不仅仅是要展示真实，更重要的是你的不同。而且，你的不同能够给自己和他人的大学生活带来什么价值？
■ 陷阱2：思想狭隘
一位学生和一位招生官正在面试中。
招生官：请描述一下你是什么样的一位学生？
学生答：总是做好最充分的准备的那位。我为每堂课做十足的准备。当老师让我发言的时候，我得答对。
我们从小不就是鼓励学生课前预习，课后复习吗？从这个角度来讲，毋庸置疑，有准备的肯定值得称赞。但是从另外一个角度，这位学生的理由令人有所担忧。他的准备的目的是为了每次发言都能够「答对」。
然而事实上，在求学的过程中存在很多没有对错或者没有唯一答案的问题。如果是抱着这样的心态去学习，这位学生根本不会享受到高校的教育精髓。
哈佛大学招生办主任Bill Fitzsimmons, 曾经说过：「我们希望招到的学生能自信地接受并对待世界的模棱两可」。
■ 陷阱3：社会/他人敏感度
有两位来自两个不同富裕家庭的孩子，利用暑假去了同一个贫穷落后的医院里实习，回来之后她们俩就自己的经历各自写了一篇文书。
学生A
我见识了医疗资源的匮乏以及医务人员的缺失，以及食物的不卫生，我一下子意识到原来我是多么的幸运，我也突然意识到我的父母已经给予了我一切。
学生B
当地人民的挣扎令人震惊。之前“贫穷”对我而言只是一个概念，现在我切身体会到它的可怕。
我很高兴有机会去到了这样的地方，意识到自己是多么的富有，也意识到我们对这些穷人应当负起更大的责任。
对比两者，不言而喻。虽然文书的目的都是讲自己的故事，展现个人品质，两位学生所表达的都没有错，但是前者不够成熟，看不到她对社会和他人的同理心和担当，至少她的文字并没有表达。
在中国学生分数普遍较高的前提下，更多的是需要通过学生个性化的活动和留学背景来提升学生申请优势。
这就需要学生脑洞大开，结合自身的优势，扬长避短，合理规划，科学规划，在申请美本的千万大军中找出一条适合自己的道路。
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